Убаюкивание Онлайн
    Сайт БАЮК

    Негативные эмоции

    Негативные эмоции оказывают глубокое и многостороннее влияние на психологическое состояние человека, затрагивая различные аспекты психики. Каждый взрослый может вспомнить свои истории из детства, связанные с негативными чувствами. Долгая память и яркость негативных воспоминаний это биологический эволюционный механизм - негативный опыт для выживания человека важнее, чем позитивный.

    Если человек постоянно сталкивается с негативными эмоциями, не получает поддержки и не может их выразить, это может привести к хроническому стрессу, тревоге, депрессии.

    Неумение или невозможность справляться с негативными эмоциями может привести к агрессии, гиперактивности, аутоагрессии, попыткам уйти в зависимости (игромания, алкоголизм, трудоголизм, наркомания).

    Постоянное пребывание в негативном эмоциональном поле может сформировать негативное отношение к себе, миру, снизить самооценку, повысить тревожность даже у взрослого человека, не говоря уж о ребенке. Тяжелое детство ведет к проблемам во взрослой жизни.

    Оцените, насколько негативные эмоции влияют на вашу жизнь сейчас:

    1. Эмоциональное состояние:

    • Повышенная тревожность и страх: Негативные эмоции, такие как страх, беспокойство, гнев, могут вызывать чувство тревоги, делая нас более чувствительными к внешним раздражителям.
    • Депрессия и безысходность: Негативные эмоции могут приводить к чувству подавленности, безысходности, снижению мотивации и интереса к жизни.
    • Негативные мыслительные шаблоны: Негативные эмоции часто сопровождаются негативными мыслями о себе, о мире и о будущем. Эти мыслительные шаблоны могут усиливать чувства беспокойства и безысходности.

    2. Поведение:

    • Избегание: Негативные эмоции могут заставлять нас избегать ситуаций, людей или места, связанных с неприятными переживаниями.
    • Агрессия: В некоторых случаях, негативные эмоции могут вызывать агрессивное поведение, направленное на себя или на других.
    • Зависимость: Некоторые люди пытаются справиться с негативными эмоциями через зависимости, например, алкоголь, наркотики или азартные игры.

    3. Физическое здоровье:

    • Снижение иммунитета: Хронический стресс и негативные эмоции могут ослабить иммунную систему, делая нас более восприимчивыми к болезням.
    • Сердечно-сосудистые заболевания: Негативные эмоции могут вызывать повышение артериального давления и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
    • Проблемы со сном: Негативные эмоции могут приводить к бессоннице или плохому качеству сна.

    4. Когнитивные функции:

    • Снижение концентрации и внимания: Негативные эмоции могут отвлекать наше внимание и снижать способность концентрироваться.
    • Ограничение творческого мышления: Негативные эмоции могут заставлять нас думать стереотипно и ограничивать наше творчество.

    Важно помнить: Негативные эмоции – это нормальная часть человеческого опыта.

    Однако длительные или глубокие негативные эмоции могут серьезно повлиять на психологическое и физическое здоровье не только детей, но и взрослых. Негативные эмоции могут формировать устойчивые программы саморазрушения, поэтому важно вовремя корректировать свое состояние, не позволять формироваться негативным фреймам и программам и обращаться за помощью при необходимости. Это важно и для детей, и для взрослых.

    УБАЮКИВАНИЕ ОНЛАЙН позволяет перезаписать негативные эмоции, связанные с событиями детства, через психолингвистическое воздействие в состоянии релаксации. Метод не требует от клиента перепроживания травмы или словесного описания происходившего, и потому не активизирует негативные чувства.